方便面是垃圾食品,你是如何看?
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说起方便面，大家都会给它带上垃圾食品这个头衔，其实方便面并不是大家认为的，含油量和含盐量高，其实它含油量比薯条低的多。我们应该对方便面有个正确的认识，以及哪些被我们认为的垃圾食物其实也是能够吃出健康的，关键是我们该如何吃。
方便面和我们常吃的薯片比，油的成分要明显的低很多的，虽然它添加了很多的添加剂，但是很多都是我们能够吃的，再说现在有哪些食物不添加的呢？方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素---水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。) 其实，没有不合理的食品，只有不合理的膳食。在吃方便面的同时只要懂得合理的膳食搭配，它就不是所谓的“垃圾食品”。
不过，有一点必需注意的是方便面的调味包通常盐、味精等含量比较高，吃的时候最好不要全部放入。当然，方便面再怎么说也只是一种速食食品，不能把方便面当作每天的正餐主食来对待。
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其实自打问世以来，方便面一直备受争议。
一方面，它方便、味道也不差，温暖了孤单汪的心和胃。
另一方面，它不受待见，不仅被是垃圾食品，媒体上各种「有毒」「致癌」论也层出不穷，比如一碗泡面需要排毒 32 天。
为什么不是 31 天或 33 天，偏偏是 32 天？你自己去猜吧哈哈
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方便面虽然被称为垃圾食品，在很多养生的人来看，不卫生，吃多了对身体不好之类的，但是对很多80-90后却是一种回忆，爸妈不在家，可以天天吃泡面，用开水泡了吃，捏碎了吃，那滋味简直了，吃还是可以吃，还是得限量，但是自从工作了之后，吃泡面大多是因为没钱了而吃，但是又有人说了，都混到吃泡面了。还在乎什么健康，所以方便面在我看来就是回忆，确实方便，是不是垃圾食品我不管，好吃就行。只要对什么没什么太大影响，因为我也不是天天吃
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。但这几年也都在宣讲方便面不是垃圾食品，并且含有很多营养，我也喜欢吃，所以我们的食物也要多样化，这样才能摄取更多的营养
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。
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说起方便面，大家都会给它带上垃圾食品这个头衔，其实方便面并不是大家认为的，含油量和含盐量高，其实它含油量比薯条低的多。我们应该对方便面有个正确的认识，以及哪些被我们认为的垃圾食物其实也是能够吃出健康的，关键是我们该如何吃。
方便面和我们常吃的薯片比，油的成分要明显的低很多的，虽然它添加了很多的添加剂，但是很多都是我们能够吃的，再说现在有哪些食物不添加的呢？方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素---水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。) 其实，没有不合理的食品，只有不合理的膳食。在吃方便面的同时只要懂得合理的膳食搭配，它就不是所谓的“垃圾食品”。
不过，有一点必需注意的是方便面的调味包通常盐、味精等含量比较高，吃的时候最好不要全部放入。当然，方便面再怎么说也只是一种速食食品，不能把方便面当作每天的正餐主食来对待。
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说起方便面，大家都会给它带上垃圾食品这个头衔，其实方便面并不是大家认为的，含油量和含盐量高，其实它含油量比薯条低的多。我们应该对方便面有个正确的认识，以及哪些被我们认为的垃圾食物其实也是能够吃出健康的，关键是我们该如何吃。
方便面和我们常吃的薯片比，油的成分要明显的低很多的，虽然它添加了很多的添加剂，但是很多都是我们能够吃的，再说现在有哪些食物不添加的呢？方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素---水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。) 其实，没有不合理的食品，只有不合理的膳食。在吃方便面的同时只要懂得合理的膳食搭配，它就不是所谓的“垃圾食品”。
不过，有一点必需注意的是方便面的调味包通常盐、味精等含量比较高，吃的时候最好不要全部放入。当然，方便面再怎么说也只是一种速食食品，不能把方便面当作每天的正餐主食来对待。
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其实自打问世以来，方便面一直备受争议。
一方面，它方便、味道也不差，温暖了孤单汪的心和胃。
另一方面，它不受待见，不仅被是垃圾食品，媒体上各种「有毒」「致癌」论也层出不穷，比如一碗泡面需要排毒 32 天。
为什么不是 31 天或 33 天，偏偏是 32 天？你自己去猜吧哈哈
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其实自打问世以来，方便面一直备受争议。
一方面，它方便、味道也不差，温暖了孤单汪的心和胃。
另一方面，它不受待见，不仅被是垃圾食品，媒体上各种「有毒」「致癌」论也层出不穷，比如一碗泡面需要排毒 32 天。
为什么不是 31 天或 33 天，偏偏是 32 天？你自己去猜吧哈哈
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方便面虽然被称为垃圾食品，在很多养生的人来看，不卫生，吃多了对身体不好之类的，但是对很多80-90后却是一种回忆，爸妈不在家，可以天天吃泡面，用开水泡了吃，捏碎了吃，那滋味简直了，吃还是可以吃，还是得限量，但是自从工作了之后，吃泡面大多是因为没钱了而吃，但是又有人说了，都混到吃泡面了。还在乎什么健康，所以方便面在我看来就是回忆，确实方便，是不是垃圾食品我不管，好吃就行。只要对什么没什么太大影响，因为我也不是天天吃
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方便面虽然被称为垃圾食品，在很多养生的人来看，不卫生，吃多了对身体不好之类的，但是对很多80-90后却是一种回忆，爸妈不在家，可以天天吃泡面，用开水泡了吃，捏碎了吃，那滋味简直了，吃还是可以吃，还是得限量，但是自从工作了之后，吃泡面大多是因为没钱了而吃，但是又有人说了，都混到吃泡面了。还在乎什么健康，所以方便面在我看来就是回忆，确实方便，是不是垃圾食品我不管，好吃就行。只要对什么没什么太大影响，因为我也不是天天吃
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。但这几年也都在宣讲方便面不是垃圾食品，并且含有很多营养，我也喜欢吃，所以我们的食物也要多样化，这样才能摄取更多的营养
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。但这几年也都在宣讲方便面不是垃圾食品，并且含有很多营养，我也喜欢吃，所以我们的食物也要多样化，这样才能摄取更多的营养
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。
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说起方便面，大家都会给它带上垃圾食品这个头衔，其实方便面并不是大家认为的，含油量和含盐量高，其实它含油量比薯条低的多。我们应该对方便面有个正确的认识，以及哪些被我们认为的垃圾食物其实也是能够吃出健康的，关键是我们该如何吃。
方便面和我们常吃的薯片比，油的成分要明显的低很多的，虽然它添加了很多的添加剂，但是很多都是我们能够吃的，再说现在有哪些食物不添加的呢？方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素---水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。) 其实，没有不合理的食品，只有不合理的膳食。在吃方便面的同时只要懂得合理的膳食搭配，它就不是所谓的“垃圾食品”。
不过，有一点必需注意的是方便面的调味包通常盐、味精等含量比较高，吃的时候最好不要全部放入。当然，方便面再怎么说也只是一种速食食品，不能把方便面当作每天的正餐主食来对待。
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其实自打问世以来，方便面一直备受争议。
一方面，它方便、味道也不差，温暖了孤单汪的心和胃。
另一方面，它不受待见，不仅被是垃圾食品，媒体上各种「有毒」「致癌」论也层出不穷，比如一碗泡面需要排毒 32 天。
为什么不是 31 天或 33 天，偏偏是 32 天？你自己去猜吧哈哈
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方便面虽然被称为垃圾食品，在很多养生的人来看，不卫生，吃多了对身体不好之类的，但是对很多80-90后却是一种回忆，爸妈不在家，可以天天吃泡面，用开水泡了吃，捏碎了吃，那滋味简直了，吃还是可以吃，还是得限量，但是自从工作了之后，吃泡面大多是因为没钱了而吃，但是又有人说了，都混到吃泡面了。还在乎什么健康，所以方便面在我看来就是回忆，确实方便，是不是垃圾食品我不管，好吃就行。只要对什么没什么太大影响，因为我也不是天天吃
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。但这几年也都在宣讲方便面不是垃圾食品，并且含有很多营养，我也喜欢吃，所以我们的食物也要多样化，这样才能摄取更多的营养
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所谓垃圾食品，其实就是营养价值不高，偶尔图方便解决一下温饱还是可以的，长期吃确实对身体不好，还是要多吃新鲜的营养丰富的食品。现在方便面已经没什么市场了，外卖这么发达，个人不建议吃方便面。
