千玥梨怎么吃
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:45
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-13 13:26
梨的养生保健吃法：
一、冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火
食材：雪梨 1个、冰糖适量
做法：
1.雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
2.把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)
3.最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃~
4.觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢~
二、红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品
食材：红枣 数颗、银耳 100克、雪梨 1个、冰糖 50克
做法：
1.将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块。
2.干净的沙锅中倒入2/3的水，加入银耳、红枣、梨、盖上盖子、大火烧开。
3.大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟。
4.2分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。
三、冰糖烤梨
食材：梨1个，冰糖适量
做法：
1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签;
2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水;
3、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆后即可食用。
四、滋补熟梨——润肺止咳、养肝益心
食材：500g梨、适量红豆、适量香白芷、适量川贝母、适量冰糖、适量桂花酱、适量大枣
热心网友
时间：2023-08-13 13:27
说起来梨这类新鲜水果大家应当也不生疏，它是大家日常生活之中很常见的水果，其由于口味香甜爽口而且针对大家的人体有着着清热祛火、止咳润肺这些作用而较为受人热烈欢迎。梨的吃法是有很多的，有的人会挑选立即吃、有的人会挑选打汁而有的人会挑选做水果罐头吃，下边就来详解一下梨如何吃比较好。
梨直接生吃熟吃作用不一样
直接生吃：梨还是生着的情况下，是一种偏寒凉的新鲜水果，具备止咳润肺、滋阴清热的作用。在秋冬季干躁的时节，是更为合适吃梨的，由于能够润肺降火。而知名的药书本草纲目全书中也记述过，梨能协助医治风寒风热病症，下火止咳化痰和润肺止咳，针对秋冬季时节时兴的呼吸系统疾病导致的喉咙肿痛、干躁、干咳嗽、口干等阴虚的症状，梨是有一定的减轻作用的。
熟吃：刚刚说到梨子寒性，因而并不宜脾胃虚弱的人服用，如果是风寒感冒造成 的咳嗽也不宜吃梨子。因而这时候把梨烧煮成汤、或是隔水蒸熟后服用，梨的寒凉就有一定的降低了。梨煮熟之后一样有清热解毒止咳化痰、清肺润肺的作用。假如在蒸制梨的情况下，添加别的的食材，也有别的的实际效果。但仍然要留意，虚寒体质的人最好是少吃梨。
梨怎么煮着吃最好是
1、梨与乌梅干同煮
针对干咳嗽时间较长，或是较为咳得情况严重的病人，能够添加乌梅干、甘草各10克，跟梨一起煮，煮好后吃梨喝粥。乌梅干味儿酸，而甘草味甘，跟梨一起煮，滋阴止咳润肺的功效就更显著了。乌梅干也有敛肺止咳化痰功效。煮出去的汤味儿甘甜可口，特别适合小孩吃。滋阴润燥，预防口腔、鼻、喉和皮肤干。
2、姜蒜与梨同煮
冬暖时节，燥邪邪寒常侵蚀身体，主要表现为干咳嗽、流鼻水。有这类病症的患者能够在煮梨的情况下加2到3片姜片，5到6根圆葱，煮5到6分钟，吃梨喝粥，一天1到2次。葱根和姜片性温味辛，有辛温解表的功效，可去湿邪，与梨同煮，协作具有去除凉燥的功效。
3、蒸梨子
蒸梨子是一种十分传统式的作法，一般是把梨底端三分之一处切下来作为盖，把梨心挖去，挖空梨正中间的瓜瓤，并切割成块;随后将川贝母超微粉(约3克上下加一个梨)和老冰糖放进梨中，随后将梨放到笼屉上，火灾蒸约45分钟，取下之后就可以吃完。那样吃不但可以润肺止咳，也有化痰止咳的作用。
