咖啡不能和什么一起吃?
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发布时间：2022-04-24 04:46
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时间：2022-07-02 09:00
咖啡不宜与茶同服，茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，宜用温开水送服。
喝咖啡其他禁忌：
1、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
2、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
3、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。
扩展资料
喝咖啡尽量不要使用咖啡伴侣：
咖啡伴侣味道香浓，但是对身体无益。如果仔细观察它的配料表，会发现其中都含有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂三类食品添加剂。而氢化植物油中含有反式脂肪酸，，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，这一点目前在营养学界是公认的。
反式脂肪酸有四大危害：增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成；提高低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），促进动脉硬化；增加II型糖尿病和乳腺癌的发病率；影响婴幼儿和青少年正常的生长发育，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。
参考资料来源：人民网-咖啡影响身体6部位 警惕喝咖啡7大禁忌
参考资料来源：人民网-喝咖啡最忌讳哪些事
