声音怎么练才能变好听
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发布时间：2022-04-24 05:03
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热心网友
时间：2023-10-30 14:51
如果你想要有好的说话、演讲或唱歌的嗓音状态，最基础的就是学会练习用“气”发声，怎样用气来发声呢？下面我会详细说一下，有关练气的方法。
首先来了解这样一个概念：气沉丹田（或叫它龟吸、吐纳都可以）
丹田在什么位置呢？脐下三寸即是。（这里的丹田指的是下丹田）
气沉丹田，可以说是一种用腹部呼吸的方式，也叫腹式呼吸法。
腹式呼吸是指我们在呼吸的时候将空气从鼻孔引入腹部，也就是丹田位置，吸足为止，然后在使吸进来的气在腹中停留5秒，再从口中细细吐出，但是不要全吐出来了，要留一点，然后，再从鼻孔细细吸入空气并且引入胸腹（吐故纳新），如此的循环下去。
久练这种呼吸方法可以使人神清气爽。
可能这种呼吸方式，与我们平时的呼吸方式不太一样，我建议你平躺下来，讲手放在丹田位置，放松身体，感受一下。平时我们呼吸的时候，可能是吸气的时候腹部瘪下去，呼气的时候突然放松，肚子反而出来了，这种呼吸方式也叫胸式呼吸。这种腹式呼吸方式则与此相反，它恰好弥补了胸式呼吸的不足，你可以试一试。
腹式呼吸好处：
一是：锻炼肺泡，增加肺活量；
二是：促进腹部运动，提高抵抗力。坚持做腹部呼吸还可以使腹部得到锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪；
三是：疏通经络，健脑安神益智。
了解了上面的几个概念，现在再来说一说，气到底应该怎么练。
气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是起到一个过声的作用,想要声音洪亮并不是要用嗓子用力喊,不过这需要练习，一般会唱歌的人的嗓子的使用率要比不会唱歌的人少，他们主要是通过气来唱的，所以高音过后嗓子依然不是沙哑的。
请看下面第二部分，关于气的练习方式。借鉴与唱歌的人，练习的方法
END
气的练习
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼干净；然后，摒住呼吸，把手轻轻的放在小腹上，也就是上面所说的丹田的位置，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，在小腹鼓起的时候渐渐用力，注意不要一下鼓起来，这一过程大约要用五秒钟时间。
然后，渐渐地放松下来，过程一定要慢慢的，慢慢的。注意过程中不要呼吸。
如此循环的练习，坚持下来总会有些益处。
如果你找不到感觉的话，可以给你提供一个简易的方式感受一下“气”。
方法：你可以边唱歌边跑步，停下来的时候你会感到很累，很“自然地”深吸了一口气，抓住这种“感觉”，就是这种感觉，下次深吸一口气后，发一个尽可以长的“啊…”音，寻找用气发声的“感觉”。
上一步骤说所说的，发一个尽可以长的“啊…”音，长期练，可以使我们的声音更加有穿透力。
练习方法：尽量张大嘴巴，将双手举起放在耳垂的下面，你会发现，当嘴巴来合的时候会感受到凹下去一部分，好，就是这个位置，然后发音“a......”
你可以对着墙壁练习，在练习的过程中细细感受一下，你发出得音是否成管道型发散出去，如果你的声音还没有到墙壁就发散开了，那就要多加练习了。
或者你在练习的时候，放一张A4纸在面前，看看你发出的声音是否使这张纸产生振动了，如没有，那就加强练习吧。
一定要多练，之前我在跟一个老师培训的时候，大家一起练，也就没有什么不好意思的了，如果有条件，还是要报一个班，这样会有获得很好的指导。
一定要多练，还有一些绕口令，每天早晨（或者自己抽时间）进行练习。
热心网友
时间：2023-10-30 14:51
如果你想要有好的说话、演讲或唱歌的嗓音状态，最基础的就是学会练习用“气”发声，怎样用气来发声呢？下面我会详细说一下，有关练气的方法。
首先来了解这样一个概念：气沉丹田（或叫它龟吸、吐纳都可以）
丹田在什么位置呢？脐下三寸即是。（这里的丹田指的是下丹田）
气沉丹田，可以说是一种用腹部呼吸的方式，也叫腹式呼吸法。
腹式呼吸是指我们在呼吸的时候将空气从鼻孔引入腹部，也就是丹田位置，吸足为止，然后在使吸进来的气在腹中停留5秒，再从口中细细吐出，但是不要全吐出来了，要留一点，然后，再从鼻孔细细吸入空气并且引入胸腹（吐故纳新），如此的循环下去。
久练这种呼吸方法可以使人神清气爽。
可能这种呼吸方式，与我们平时的呼吸方式不太一样，我建议你平躺下来，讲手放在丹田位置，放松身体，感受一下。平时我们呼吸的时候，可能是吸气的时候腹部瘪下去，呼气的时候突然放松，肚子反而出来了，这种呼吸方式也叫胸式呼吸。这种腹式呼吸方式则与此相反，它恰好弥补了胸式呼吸的不足，你可以试一试。
腹式呼吸好处：
一是：锻炼肺泡，增加肺活量；
二是：促进腹部运动，提高抵抗力。坚持做腹部呼吸还可以使腹部得到锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪；
三是：疏通经络，健脑安神益智。
了解了上面的几个概念，现在再来说一说，气到底应该怎么练。
气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是起到一个过声的作用,想要声音洪亮并不是要用嗓子用力喊,不过这需要练习，一般会唱歌的人的嗓子的使用率要比不会唱歌的人少，他们主要是通过气来唱的，所以高音过后嗓子依然不是沙哑的。
请看下面第二部分，关于气的练习方式。借鉴与唱歌的人，练习的方法
END
气的练习
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼干净；然后，摒住呼吸，把手轻轻的放在小腹上，也就是上面所说的丹田的位置，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，在小腹鼓起的时候渐渐用力，注意不要一下鼓起来，这一过程大约要用五秒钟时间。
然后，渐渐地放松下来，过程一定要慢慢的，慢慢的。注意过程中不要呼吸。
如此循环的练习，坚持下来总会有些益处。
如果你找不到感觉的话，可以给你提供一个简易的方式感受一下“气”。
方法：你可以边唱歌边跑步，停下来的时候你会感到很累，很“自然地”深吸了一口气，抓住这种“感觉”，就是这种感觉，下次深吸一口气后，发一个尽可以长的“啊…”音，寻找用气发声的“感觉”。
上一步骤说所说的，发一个尽可以长的“啊…”音，长期练，可以使我们的声音更加有穿透力。
练习方法：尽量张大嘴巴，将双手举起放在耳垂的下面，你会发现，当嘴巴来合的时候会感受到凹下去一部分，好，就是这个位置，然后发音“a......”
你可以对着墙壁练习，在练习的过程中细细感受一下，你发出得音是否成管道型发散出去，如果你的声音还没有到墙壁就发散开了，那就要多加练习了。
或者你在练习的时候，放一张A4纸在面前，看看你发出的声音是否使这张纸产生振动了，如没有，那就加强练习吧。
一定要多练，之前我在跟一个老师培训的时候，大家一起练，也就没有什么不好意思的了，如果有条件，还是要报一个班，这样会有获得很好的指导。
一定要多练，还有一些绕口令，每天早晨（或者自己抽时间）进行练习。
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时间：2023-10-30 14:51
如果你想要有好的说话、演讲或唱歌的嗓音状态，最基础的就是学会练习用“气”发声，怎样用气来发声呢？下面我会详细说一下，有关练气的方法。
首先来了解这样一个概念：气沉丹田（或叫它龟吸、吐纳都可以）
丹田在什么位置呢？脐下三寸即是。（这里的丹田指的是下丹田）
气沉丹田，可以说是一种用腹部呼吸的方式，也叫腹式呼吸法。
腹式呼吸是指我们在呼吸的时候将空气从鼻孔引入腹部，也就是丹田位置，吸足为止，然后在使吸进来的气在腹中停留5秒，再从口中细细吐出，但是不要全吐出来了，要留一点，然后，再从鼻孔细细吸入空气并且引入胸腹（吐故纳新），如此的循环下去。
久练这种呼吸方法可以使人神清气爽。
可能这种呼吸方式，与我们平时的呼吸方式不太一样，我建议你平躺下来，讲手放在丹田位置，放松身体，感受一下。平时我们呼吸的时候，可能是吸气的时候腹部瘪下去，呼气的时候突然放松，肚子反而出来了，这种呼吸方式也叫胸式呼吸。这种腹式呼吸方式则与此相反，它恰好弥补了胸式呼吸的不足，你可以试一试。
腹式呼吸好处：
一是：锻炼肺泡，增加肺活量；
二是：促进腹部运动，提高抵抗力。坚持做腹部呼吸还可以使腹部得到锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪；
三是：疏通经络，健脑安神益智。
了解了上面的几个概念，现在再来说一说，气到底应该怎么练。
气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是起到一个过声的作用,想要声音洪亮并不是要用嗓子用力喊,不过这需要练习，一般会唱歌的人的嗓子的使用率要比不会唱歌的人少，他们主要是通过气来唱的，所以高音过后嗓子依然不是沙哑的。
请看下面第二部分，关于气的练习方式。借鉴与唱歌的人，练习的方法
END
气的练习
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼干净；然后，摒住呼吸，把手轻轻的放在小腹上，也就是上面所说的丹田的位置，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，在小腹鼓起的时候渐渐用力，注意不要一下鼓起来，这一过程大约要用五秒钟时间。
然后，渐渐地放松下来，过程一定要慢慢的，慢慢的。注意过程中不要呼吸。
如此循环的练习，坚持下来总会有些益处。
如果你找不到感觉的话，可以给你提供一个简易的方式感受一下“气”。
方法：你可以边唱歌边跑步，停下来的时候你会感到很累，很“自然地”深吸了一口气，抓住这种“感觉”，就是这种感觉，下次深吸一口气后，发一个尽可以长的“啊…”音，寻找用气发声的“感觉”。
上一步骤说所说的，发一个尽可以长的“啊…”音，长期练，可以使我们的声音更加有穿透力。
练习方法：尽量张大嘴巴，将双手举起放在耳垂的下面，你会发现，当嘴巴来合的时候会感受到凹下去一部分，好，就是这个位置，然后发音“a......”
你可以对着墙壁练习，在练习的过程中细细感受一下，你发出得音是否成管道型发散出去，如果你的声音还没有到墙壁就发散开了，那就要多加练习了。
或者你在练习的时候，放一张A4纸在面前，看看你发出的声音是否使这张纸产生振动了，如没有，那就加强练习吧。
一定要多练，之前我在跟一个老师培训的时候，大家一起练，也就没有什么不好意思的了，如果有条件，还是要报一个班，这样会有获得很好的指导。
一定要多练，还有一些绕口令，每天早晨（或者自己抽时间）进行练习。
