打篮球脚崴了怎么办
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发布时间：2022-04-24 03:38
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-25 10:45
1.马上用凉水冲或者用冰块紧紧的缚住.
2.如果肿起来了.脚崴24小时以后拿热水烫一下..使毛细血管扩张...然后把红花油倒在手上..用力的搓揉肿处...使里面的淤血散开...每天要坚持
3.如果你觉得这样好的慢 可以到医院 让医生给患处放血...这样会好的快 但是很疼...你像搞体育的...崴脚以后都是队医给队员放血...以免影响后面的比赛...
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热心网友
时间：2023-10-25 10:46
1.马上用凉水冲或者用冰块紧紧的缚住.
2.如果肿起来了.脚崴24小时以后拿热水烫一下..使毛细血管扩张...然后把红花油倒在手上..用力的搓揉肿处...使里面的淤血散开...每天要坚持
3.如果你觉得这样好的慢 可以到医院 让医生给患处放血...这样会好的快 但是很疼...你像搞体育的...崴脚以后都是队医给队员放血...以免影响后面的比赛。
热心网友
时间：2023-10-25 10:46
1、用冰块
或冰毛巾
敷脚
会很快消肿
2、用红花油
柔
舒筋活血
3、2-3天后，每天要下地走路，当然要慢曼来，试试关节、韧带是否正常，有没有错位，正常情况是微疼的。会慢慢缓和的
直到正常
上面是我被崴时所做的，当然最好是去医院
不过最好找一个负责的，不要像我去时，医生只是问了几句，开了一些药，花了400多。屁用没管
晕。
热心网友
时间：2023-10-25 10:47
冷水泡泡 以后穿好点的鞋子 每次打球的时候 跳起来要注意落地 保护脚踝
热心网友
时间：2023-10-25 10:48
小伤，个人觉得没必要去医院，我崴过几次了，都是一个脚，用凉水或者冰块敷着，过段时间自己就下去了，我是没去过医院，过段时间就能好，贴活血止疼膏也行
