打篮球脚崴了怎么治好?

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:38

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热心网友 时间：2023-10-25 10:46

刚歪的时候要用冷水冲洗15分钟
然后涂点药膏，以后每天要热毛巾敷15分钟差不多就可以了
推荐你个药，大力神油，每天涂过之后就有效果，不断的揉，让药性渗入骨头。
以后打球注意要少抢篮板，突破的时候可以选择用身体卡位的突破

热心网友 时间：2023-10-25 10:46

只是单纯的崴脚不需要打石膏
崴脚后最后能用冰块敷住伤处，
建议你使用云南白药喷雾剂，将药喷在伤处搓揉。活血化瘀。
在受伤阶段不要做剧烈运动

热心网友 时间：2023-10-25 10:46

刚歪的时候要用冷水冲洗15分钟
然后涂点药膏，以后每天要热毛巾敷15分钟差不多就可以了
推荐你个药，大力神油，每天涂过之后就有效果，不断的揉，让药性渗入骨头。
以后打球注意要少抢篮板，突破的时候可以选择用身体卡位的突破

热心网友 时间：2023-10-25 10:46

只是单纯的崴脚不需要打石膏
崴脚后最后能用冰块敷住伤处，
建议你使用云南白药喷雾剂，将药喷在伤处搓揉。活血化瘀。
在受伤阶段不要做剧烈运动