打篮球脚崴了怎么治好?
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:38
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-25 10:46
刚歪的时候要用冷水冲洗15分钟
然后涂点药膏，以后每天要热毛巾敷15分钟差不多就可以了
推荐你个药，大力神油，每天涂过之后就有效果，不断的揉，让药性渗入骨头。
以后打球注意要少抢篮板，突破的时候可以选择用身体卡位的突破
热心网友
时间：2023-10-25 10:46
只是单纯的崴脚不需要打石膏
崴脚后最后能用冰块敷住伤处，
建议你使用云南白药喷雾剂，将药喷在伤处搓揉。活血化瘀。
在受伤阶段不要做剧烈运动
