坐月子天天被老人念紧箍咒,如何坐月子才能不遭罪?
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发布时间：2022-04-24 03:38
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时间：2023-10-25 10:40
坐月子是很好的生完孩子传统讲究，能够让孕妇更强的歇息、修复身体，可是有关传统坐月子的讲究也许多，例如这种总被家中老人念“金箍”的场景，许多产妇一定印象深刻：那这种老人们的话究竟什么能听，什么不可以听呢？
说法一，坐月子不可以玩手机不能看ipad，要多歇息。 首先，坐月子确实不可以玩手机或ipad吗？ 老人们一直担忧孕妇玩手机会伤双眼，还总提示说：月子里看电子设备之后会眼睛酸痛、眼睛流泪等。 尽管也是一片好心，但实际上也没那麼比较严重。 月子期内孕妇非常容易莫名其妙的心情低落，看着手机、ipad有利于调整情绪，还能够学点生完孩子育儿常识，更好的坐月子。
不过留意看电子设备的方式 要恰当：① 不可以长期看。一般每一次二十分钟上下，一天一共以2钟头为好。② 留意姿态。不躺在床上、不低下头玩。将手机上放到与视野水准处躺着看，那样不易伤到颈椎骨。③ 留意光源。没有夜里关了灯玩手机，光源过暗时要打灯，要不然非常容易眼疲劳、损害眼睛视力。
次之，坐月子的确要多歇息。 这一点总被老人提示的层面，确实没有错。 刚生完小宝宝，孕妇处在疲倦情况，多歇息才更有利于修复。并且月子的前半月要多躺在床上躺，有利于子宫等内脏器官休复。 尽管要经常喂母乳、换尿不湿，月子里的母亲并不可以很好的歇息，但还是尽可能多入睡，能够和宝宝维持同步作息时间、少操劳。 身体容许的状况下，适度地在家里行走行走，更有利于身体修复。
说法二，坐月子不可以吹风机不可以吹*空调。如今恰好是三伏天，这一点应该是月子期内较大 的“分歧”。 老人们不许吹空调、吹风机，实际上也是借以防止见风着凉，担忧孕妇会留有月子病。
但从科学研究的视角而言，三伏天里温度那么高，针对容易出汗的孕妇而言，不吹空调，会流汗大量，乃至造成中暑。 老人的担忧尽管有一定大道理，但要是热，或是提议吹空调，风机不当作优选，终究一部分风机大风但不制冷，仅仅加快室内通风。
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时间：2023-10-25 10:40
坐月子是很好的生完孩子传统讲究，能够让孕妇更强的歇息、修复身体，可是有关传统坐月子的讲究也许多，例如这种总被家中老人念“金箍”的场景，许多产妇一定印象深刻：那这种老人们的话究竟什么能听，什么不可以听呢？
说法一，坐月子不可以玩手机不能看ipad，要多歇息。 首先，坐月子确实不可以玩手机或ipad吗？ 老人们一直担忧孕妇玩手机会伤双眼，还总提示说：月子里看电子设备之后会眼睛酸痛、眼睛流泪等。 尽管也是一片好心，但实际上也没那麼比较严重。 月子期内孕妇非常容易莫名其妙的心情低落，看着手机、ipad有利于调整情绪，还能够学点生完孩子育儿常识，更好的坐月子。
不过留意看电子设备的方式 要恰当：① 不可以长期看。一般每一次二十分钟上下，一天一共以2钟头为好。② 留意姿态。不躺在床上、不低下头玩。将手机上放到与视野水准处躺着看，那样不易伤到颈椎骨。③ 留意光源。没有夜里关了灯玩手机，光源过暗时要打灯，要不然非常容易眼疲劳、损害眼睛视力。
次之，坐月子的确要多歇息。 这一点总被老人提示的层面，确实没有错。 刚生完小宝宝，孕妇处在疲倦情况，多歇息才更有利于修复。并且月子的前半月要多躺在床上躺，有利于子宫等内脏器官休复。 尽管要经常喂母乳、换尿不湿，月子里的母亲并不可以很好的歇息，但还是尽可能多入睡，能够和宝宝维持同步作息时间、少操劳。 身体容许的状况下，适度地在家里行走行走，更有利于身体修复。
说法二，坐月子不可以吹风机不可以吹*空调。如今恰好是三伏天，这一点应该是月子期内较大 的“分歧”。 老人们不许吹空调、吹风机，实际上也是借以防止见风着凉，担忧孕妇会留有月子病。
但从科学研究的视角而言，三伏天里温度那么高，针对容易出汗的孕妇而言，不吹空调，会流汗大量，乃至造成中暑。 老人的担忧尽管有一定大道理，但要是热，或是提议吹空调，风机不当作优选，终究一部分风机大风但不制冷，仅仅加快室内通风。
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时间：2023-10-25 10:40
产妇在坐月子的时候确实会很容易出现不高兴的情况。此时，不但需要产妇自己的努力，家人的帮助与鼓励也是至关重要的。在产妇自身方面，首先一定要尽量控制自己的情绪，不要总是去想一些不开心的事，可以多想想宝宝，这样会高兴一些；其次，产妇也可以听一些愉悦的音乐，缓解焦虑的心情；产妇还可以适当的进行一些活动，这样也有利于缓解心理上的抑郁。
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时间：2023-10-25 10:40
产妇在坐月子的时候确实会很容易出现不高兴的情况。此时，不但需要产妇自己的努力，家人的帮助与鼓励也是至关重要的。在产妇自身方面，首先一定要尽量控制自己的情绪，不要总是去想一些不开心的事，可以多想想宝宝，这样会高兴一些；其次，产妇也可以听一些愉悦的音乐，缓解焦虑的心情；产妇还可以适当的进行一些活动，这样也有利于缓解心理上的抑郁。
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时间：2023-10-25 10:41
第一，坐月子不能受凉着风。坐月子要适当保暖，根据季节温度要适合穿衣，每日洗漱用温水。第二，坐月子不必“捂”着。“捂月子”不利于恢复，捂月子会因为热出更对汗，而且不利于汗液的蒸发，容易滋生细菌。第三，坐月子注意用电子产品的时长。坐月子期间不要长时间看手机等电子产品，同时也要注意不能躺着看、低头玩儿。
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时间：2023-10-25 10:40
坐月子是很好的生完孩子传统讲究，能够让孕妇更强的歇息、修复身体，可是有关传统坐月子的讲究也许多，例如这种总被家中老人念“金箍”的场景，许多产妇一定印象深刻：那这种老人们的话究竟什么能听，什么不可以听呢？
说法一，坐月子不可以玩手机不能看ipad，要多歇息。 首先，坐月子确实不可以玩手机或ipad吗？ 老人们一直担忧孕妇玩手机会伤双眼，还总提示说：月子里看电子设备之后会眼睛酸痛、眼睛流泪等。 尽管也是一片好心，但实际上也没那麼比较严重。 月子期内孕妇非常容易莫名其妙的心情低落，看着手机、ipad有利于调整情绪，还能够学点生完孩子育儿常识，更好的坐月子。
不过留意看电子设备的方式 要恰当：① 不可以长期看。一般每一次二十分钟上下，一天一共以2钟头为好。② 留意姿态。不躺在床上、不低下头玩。将手机上放到与视野水准处躺着看，那样不易伤到颈椎骨。③ 留意光源。没有夜里关了灯玩手机，光源过暗时要打灯，要不然非常容易眼疲劳、损害眼睛视力。
次之，坐月子的确要多歇息。 这一点总被老人提示的层面，确实没有错。 刚生完小宝宝，孕妇处在疲倦情况，多歇息才更有利于修复。并且月子的前半月要多躺在床上躺，有利于子宫等内脏器官休复。 尽管要经常喂母乳、换尿不湿，月子里的母亲并不可以很好的歇息，但还是尽可能多入睡，能够和宝宝维持同步作息时间、少操劳。 身体容许的状况下，适度地在家里行走行走，更有利于身体修复。
说法二，坐月子不可以吹风机不可以吹*空调。如今恰好是三伏天，这一点应该是月子期内较大 的“分歧”。 老人们不许吹空调、吹风机，实际上也是借以防止见风着凉，担忧孕妇会留有月子病。
但从科学研究的视角而言，三伏天里温度那么高，针对容易出汗的孕妇而言，不吹空调，会流汗大量，乃至造成中暑。 老人的担忧尽管有一定大道理，但要是热，或是提议吹空调，风机不当作优选，终究一部分风机大风但不制冷，仅仅加快室内通风。
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时间：2023-10-25 10:40
产妇在坐月子的时候确实会很容易出现不高兴的情况。此时，不但需要产妇自己的努力，家人的帮助与鼓励也是至关重要的。在产妇自身方面，首先一定要尽量控制自己的情绪，不要总是去想一些不开心的事，可以多想想宝宝，这样会高兴一些；其次，产妇也可以听一些愉悦的音乐，缓解焦虑的心情；产妇还可以适当的进行一些活动，这样也有利于缓解心理上的抑郁。
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时间：2023-10-25 10:41
产妇产后身体虚弱，全身毛孔张开。 所以老人们常说：坐月子里碰凉水或吹气，会使寒风邪入虚，易留下头痛、关节炎、腰腿痛等小儿病。老人家提醒你坐月子要注意保暖是对的。例如，根据季节的温度适当着装，每天用温水清洗，不要接触冷水，开窗通风时避免吹风，开空调时避免直吹或温度过低空调。
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时间：2023-10-25 10:41
第一，坐月子不能受凉着风。坐月子要适当保暖，根据季节温度要适合穿衣，每日洗漱用温水。第二，坐月子不必“捂”着。“捂月子”不利于恢复，捂月子会因为热出更对汗，而且不利于汗液的蒸发，容易滋生细菌。第三，坐月子注意用电子产品的时长。坐月子期间不要长时间看手机等电子产品，同时也要注意不能躺着看、低头玩儿。
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时间：2023-10-25 10:42
坐月子的时候一定要注意保暖的工作，千万不要受风寒，而且也应该注意个人的卫生情况，同时也应该注意个人的饮食，多吃一些营养的食物，而且应该多喝一些猪蹄汤，而且也不要有剧烈的运动，一定要注意休息。
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时间：2023-10-25 10:40
坐月子是很好的生完孩子传统讲究，能够让孕妇更强的歇息、修复身体，可是有关传统坐月子的讲究也许多，例如这种总被家中老人念“金箍”的场景，许多产妇一定印象深刻：那这种老人们的话究竟什么能听，什么不可以听呢？
说法一，坐月子不可以玩手机不能看ipad，要多歇息。 首先，坐月子确实不可以玩手机或ipad吗？ 老人们一直担忧孕妇玩手机会伤双眼，还总提示说：月子里看电子设备之后会眼睛酸痛、眼睛流泪等。 尽管也是一片好心，但实际上也没那麼比较严重。 月子期内孕妇非常容易莫名其妙的心情低落，看着手机、ipad有利于调整情绪，还能够学点生完孩子育儿常识，更好的坐月子。
不过留意看电子设备的方式 要恰当：① 不可以长期看。一般每一次二十分钟上下，一天一共以2钟头为好。② 留意姿态。不躺在床上、不低下头玩。将手机上放到与视野水准处躺着看，那样不易伤到颈椎骨。③ 留意光源。没有夜里关了灯玩手机，光源过暗时要打灯，要不然非常容易眼疲劳、损害眼睛视力。
次之，坐月子的确要多歇息。 这一点总被老人提示的层面，确实没有错。 刚生完小宝宝，孕妇处在疲倦情况，多歇息才更有利于修复。并且月子的前半月要多躺在床上躺，有利于子宫等内脏器官休复。 尽管要经常喂母乳、换尿不湿，月子里的母亲并不可以很好的歇息，但还是尽可能多入睡，能够和宝宝维持同步作息时间、少操劳。 身体容许的状况下，适度地在家里行走行走，更有利于身体修复。
说法二，坐月子不可以吹风机不可以吹*空调。如今恰好是三伏天，这一点应该是月子期内较大 的“分歧”。 老人们不许吹空调、吹风机，实际上也是借以防止见风着凉，担忧孕妇会留有月子病。
但从科学研究的视角而言，三伏天里温度那么高，针对容易出汗的孕妇而言，不吹空调，会流汗大量，乃至造成中暑。 老人的担忧尽管有一定大道理，但要是热，或是提议吹空调，风机不当作优选，终究一部分风机大风但不制冷，仅仅加快室内通风。
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产妇产后身体虚弱，全身毛孔张开。 所以老人们常说：坐月子里碰凉水或吹气，会使寒风邪入虚，易留下头痛、关节炎、腰腿痛等小儿病。老人家提醒你坐月子要注意保暖是对的。例如，根据季节的温度适当着装，每天用温水清洗，不要接触冷水，开窗通风时避免吹风，开空调时避免直吹或温度过低空调。
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产妇在坐月子的时候确实会很容易出现不高兴的情况。此时，不但需要产妇自己的努力，家人的帮助与鼓励也是至关重要的。在产妇自身方面，首先一定要尽量控制自己的情绪，不要总是去想一些不开心的事，可以多想想宝宝，这样会高兴一些；其次，产妇也可以听一些愉悦的音乐，缓解焦虑的心情；产妇还可以适当的进行一些活动，这样也有利于缓解心理上的抑郁。
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坐月子的时候一定要注意保暖的工作，千万不要受风寒，而且也应该注意个人的卫生情况，同时也应该注意个人的饮食，多吃一些营养的食物，而且应该多喝一些猪蹄汤，而且也不要有剧烈的运动，一定要注意休息。
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第一，坐月子不能受凉着风。坐月子要适当保暖，根据季节温度要适合穿衣，每日洗漱用温水。第二，坐月子不必“捂”着。“捂月子”不利于恢复，捂月子会因为热出更对汗，而且不利于汗液的蒸发，容易滋生细菌。第三，坐月子注意用电子产品的时长。坐月子期间不要长时间看手机等电子产品，同时也要注意不能躺着看、低头玩儿。
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第一，坐月子不能受凉着风。坐月子要适当保暖，根据季节温度要适合穿衣，每日洗漱用温水。第二，坐月子不必“捂”着。“捂月子”不利于恢复，捂月子会因为热出更对汗，而且不利于汗液的蒸发，容易滋生细菌。第三，坐月子注意用电子产品的时长。坐月子期间不要长时间看手机等电子产品，同时也要注意不能躺着看、低头玩儿。
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产妇产后身体虚弱，全身毛孔张开。 所以老人们常说：坐月子里碰凉水或吹气，会使寒风邪入虚，易留下头痛、关节炎、腰腿痛等小儿病。老人家提醒你坐月子要注意保暖是对的。例如，根据季节的温度适当着装，每天用温水清洗，不要接触冷水，开窗通风时避免吹风，开空调时避免直吹或温度过低空调。
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坐月子的时候一定要注意保暖的工作，千万不要受风寒，而且也应该注意个人的卫生情况，同时也应该注意个人的饮食，多吃一些营养的食物，而且应该多喝一些猪蹄汤，而且也不要有剧烈的运动，一定要注意休息。
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产妇产后身体虚弱，全身毛孔张开。 所以老人们常说：坐月子里碰凉水或吹气，会使寒风邪入虚，易留下头痛、关节炎、腰腿痛等小儿病。老人家提醒你坐月子要注意保暖是对的。例如，根据季节的温度适当着装，每天用温水清洗，不要接触冷水，开窗通风时避免吹风，开空调时避免直吹或温度过低空调。
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时间：2023-10-25 10:42
坐月子的时候一定要注意保暖的工作，千万不要受风寒，而且也应该注意个人的卫生情况，同时也应该注意个人的饮食，多吃一些营养的食物，而且应该多喝一些猪蹄汤，而且也不要有剧烈的运动，一定要注意休息。
