南瓜花怎样做少油少盐又好吃呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:34
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热心网友
时间：2022-04-17 16:54
记得小时候在农村，很多人家里都种了南瓜，从南瓜开花的时候就开始盼着它长大，因为只有长大了才可以摘下来吃，那时的南瓜藤上也开满了金*的南瓜花，但人们从来没想到去摘南瓜花下来吃，可能是因为摘了南瓜花就等于损失了一个南瓜吧！
吃南瓜花也是最近几年才兴起的，七八块钱一把的南瓜花，正能做一道菜，虽然价格算是蔬菜中比较贵的，但还是很多人买，毕竟味道好，也算是尝鲜了。而且卖的也不多，毕竟摘了一朵南瓜花就少了一个南瓜啊！不过用南瓜花做菜，味道也确实鲜美，可以清炒，也可以用来煮汤，加上一些瘦肉，味道清香鲜甜，还有淡淡的肉香，非常的爽口。
那怎么用南瓜花做汤呢？下面给大家分享一下我的做法，大家也可以在家试试。
首先准备材料：新鲜的南瓜花、瘦肉、生姜、香葱、生粉、鸡蛋、盐、生抽
具体步骤：
1、把南瓜花从茎上摘下，撕开去掉里面的*的花蕊，这个花蕊有点苦，不能吃，茎撕下外面那层皮，留下脆嫩的部分，以上全部清洗干净，沥水备用。
2、南瓜茎有点长，切段。蒜子拍扁切碎。瘦肉剁成肉末，用半个鸡蛋，盐，生抽，生粉，姜末，腌制十五分钟。
3、锅烧热放油，下入蒜末煸香，之后放入南瓜茎段，略炒，再加入南瓜花，一起翻炒。
4、待南瓜花变软，加适量清水煮开，用筷子把肉末挑入汤中，不用打散，煮开后肉末定型，再稍微搅匀。
5、最后加少量盐，生抽调味，撒上香葱，即可盛出。
用南瓜花做汤，口味清淡，味道清香鲜甜，美味可口，吃了也比较开胃。而且南瓜花既是蔬菜也是药，食用有清热解暑、消肿毒、抗疲劳、抗癌防癌的作用，对儿童增长增智、贫血、失眠，促进血管、心脏功能都有一定的帮助，堪称"完美的营养食品"。这个夏天，这道美味的南瓜花，你可别错过了哦！
烹饪小贴士：
1、南瓜花比较娇嫩，买回来不能久放，最好是当餐就吃，不然很容易就坏了。
2、南瓜花里面的*花蕊一定要去掉，否则做出来的汤有苦味，不好吃。
3、南瓜花里面很容易招虫子，洗时可在清水中加少量盐浸泡一下再洗。
4、南瓜茎上有小小的毛绒，有点刺口，吃时要撕去外面那层皮，里面的肉就非常脆嫩。
热心网友
时间：2022-04-17 18:12
炒着吃你可以先把它们洗干净，然后切的特别的碎，再上锅炒一下，最后再放上一些南瓜精去进行翻炒加适当的盐就可以了，这样炒出来的菜既好吃又漂亮。
热心网友
时间：2022-04-17 19:47
就是在南瓜开花之后，将南瓜花摘下来，清洗干净后，在锅中放入少量的油，将南瓜花放入之后翻炒几次加入适量水进行煮熟即可。
热心网友
时间：2022-04-17 21:38
需要的食材：南瓜花、生粉、鸡蛋、椒盐、食用油。
首先去地里摘一大把南瓜花，准备俩鸡蛋，半小碗生粉。
取一个碗打入两个鸡蛋，加入生粉，只需要生粉就可以。
先搅散，倒入少许纯净水搅拌均匀。生粉主要是起到脆的作用，这种糊不需要特别的稠，稍微稀一点即可。
然后把南瓜花沥干水分，放入糊中，均匀的裹上面糊，用筷子轻轻的拌匀，不要太用力弄破了南瓜花，这样炸出来的不好看。
开始上火制作了，净锅倒入色拉油。南瓜花均匀的裹上面糊下入油中。
挂糊不要挂的很厚，全部放进油锅即可开大火。可以用勺子轻轻地推动一下。因为外面挂的是生粉，炸起来吃的是外焦里嫩，很好吃。调糊的时候也不需要放盐。
炸的时候需要注意一下，油温不要太低，必须要控制在5-6成热，南瓜花全部炸焦后即可捞出。
锅中油倒出后放入南瓜花。
撒入少许椒盐粉，晃动均匀，即可摆盘。
一道非常美味的家常椒盐南瓜花就做好了！
