鸡蛋不能和红薯一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:35
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-08 18:23
鸡蛋和红薯不建议一起吃。鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，吃完鸡蛋再吃红薯，可能会引起胀气，严重的话可能会造成腹痛，因此两种食物尽量不要搭配在一起。
红薯虽然是很好的养生食物，但是这种食物含有氧化酶和粗纤维这两种元素，到了人体的肠胃中，可能会产生大量的二氧化碳气体，加上这种食物含糖量十分高，会促进胃酸的分泌，因此，吃红薯一次不能太多。
红薯有很好的营养价值，这类食物营养丰富，含有丰富的糖、膳食纤维、多种维生素和纤维素，其中含有的胡萝卜素、维生素e、维生素c更是非常多。地瓜中含有的丰富的赖氨酸可以补充大米、面粉中缺乏的赖氨酸。
