骨性关节炎应该注意什么?

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:35

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热心网友 时间：2023-09-12 18:24

骨性关节炎，首先应该注意骨关节的保养，避免骨关节活动太多，同时生活环境一定要改变，一定要居住在比较干燥比较温暖的环境，同时平常睡觉的床最好不要直对风口，饮食还要注意多吃各种肉类和钙含量比较高的食物，平常可以适当的运动，但是要劳逸结合。

热心网友 时间：2023-09-12 18:25

不要着凉，不要累着。

热心网友 时间：2023-09-12 18:25

尽量不要着凉

热心网友 时间：2023-09-12 18:26

福康2018-04-06 09:33:00

林强
副主任医师 上海交通大学附属第一人民医院

第一个我们就是说要保暖，就是绝对，特别是有颈、腰、肩、膝关节疼痛的患者，这些局部的部位一定要保暖，因为受了寒以后会引起疼痛的加剧，这是第一点，第二点，平时注意就是一些用力的动作，那我们比如有腰疼的患者，那么它抬重物，弯腰捡东西那这些动作的姿势要掌握好。

举一个例子，有腰疼的患者，他弯腰拾东西的时候，我们要屈膝下蹲然后捡起东西，而不要膝关节直的时候捡东西，那这样对腰的损伤就会少，第三个就是平时还是要适当的进行一些功能锻炼，以增强局部肌肉的对骨关节的保护作用。