肉圆配什么莱烧好吃?

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:43

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热心网友 时间：2022-05-02 20:53

肉圆配豆腐，西红柿，菠菜等等都非常好吃

今天与大家分享几个美味做法

一;肉圆烧豆腐。

豆腐富含植物蛋白，含钙也丰富，能够促进骨骼的恢复，还能够促进身体发育。

肉圆烧豆腐

【食材】豆腐1块、肉圆、鹌鹑蛋

【调料】大葱、郫县豆瓣酱、生抽、小葱、葱姜水

【做法步骤】

1.调肉馅:肉馅中放入食盐、白胡椒粉，葱姜水分三次加入肉馅中，顺着一个方向搅拌，直到水分完全被肉馅吸收。

2.锅热倒入食用油，用勺子将肉馅整理成肉圆子，下锅炸。炸的过程用小火，同时记得一边炸一边翻面哦。

3.待肉圆子颜色变深，说明炸好了，出锅装盘备用。

4.锅中留少许底油，下入少许郫县豆瓣酱、大葱段一起爆香。

5.下入豆腐翻炒，放少许生抽调味。（豆腐切小方块，开水中加上一勺食盐，将豆腐浸泡10分钟，可以去除豆腥味。）

6.加适量清水，盖上锅盖烧开。烧开后下入煮熟剥了壳的鹌鹑蛋，煮10分钟。

7.勾芡，撒上葱花即可。

营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了，家中有小朋友不妨多吃这道菜，补钙补充蛋白质，身体棒棒哒！

肉圆和一些蔬菜配起来做汤，也是超级好吃哦！比如肉圆+西红柿+西蓝花+胡萝卜做成蔬菜汤，超级有营养。这种做法也特别简单！

大概做法：1、西红柿西蓝花胡萝卜切成块，再切点小葱和蒜片。

2、起锅烧油，倒入蒜片，炒香，放入西红柿翻炒，再放胡萝卜翻炒。

3、再倒入凉水烧开，之后把肉圆放入锅中，大火烧开，再放西蓝花。

4、等再次烧开，然后进行调味，加少许的盐、味精、白胡椒粉。然后再煮 3-4钟即可装盆食用。

一盆简单家常的蔬菜肉圆汤就呈现在你的眼前了，味道回味无穷。

热心网友 时间：2022-05-02 22:11

1、西红柿西蓝花胡萝卜切成块，再切点小葱和蒜片。
2、起锅烧油，倒入蒜片，炒香，放入西红柿翻炒，再放胡萝卜翻炒。
3、再倒入凉水烧开，之后把肉圆放入锅中，大火烧开，再放西蓝花。
4、等再次烧开，然后进行调味，加少许的盐、味精、白胡椒粉。然后再煮 3-4钟即可装盆食用。

热心网友 时间：2022-05-02 23:46

用小白菜烧着吃比较好吃。买回来的肉圆用清水冲洗一遍控干，锅里倒油，烧热后，下入葱末和白菜翻炒出水，加入肉圆，加入生抽、老抽、盐、鸡精、水翻炒均匀，盖盖焖煮一会儿。

热心网友 时间：2022-05-03 01:37

肉丸子和冬瓜熬汤最好吃还去火有营养，冬瓜去皮切成片，锅里加水放冬瓜片加热，水开把丸子放水中，丸子熟后加盐，淋入香油，放入葱花和香菜末翻动一下就可以了。