莲子红枣枸杞黑米怎么熬粥

发布网友发布时间：2022-04-24 03:31

共4个回答

懂视网时间：2022-10-20 08:57

1、材料：枸杞子20克，莲子30克，粳米100克。

2、将枸杞子洗净。

3、莲子（不去莲心）洗净后，用温开水浸泡1小时。

4、捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中，加水适量。

5、先以大火煮沸，改用小火煨至莲子熟烂，粥稠，即成。早晚2次分服。

热心网友时间：2024-04-28 16:17

红枣莲子黑米粥

食材明细

主料

黑米40g

枸杞30克

泰国糯米40g

莲子30g

红枣若干

冰糖35g

红枣莲子黑米粥的做法步骤

准备好材料。

黑米比较难煮，需提前浸泡。莲子也提前浸泡。

将红枣和泰国糯米洗净，和泡过的莲子和黑米，枸杞一起放入电压力锅中，倒入食材3倍的水。预约好时间。

早上起床后粥已煮好，将盖子打开，放入冰糖，然后盖上盖子再焖一会儿。待冰糖融化即可。

小窍门

黑米本身黏性不大，所以配一些糯米，口感会比较好。

热心网友时间：2024-04-28 16:18

黑米拿去浸泡，浸泡完半个小时左右吧，在和莲子，红枣枸杞一起放在电饭煲或高压锅去煞！

热心网友时间：2024-04-28 16:18

莲子红枣黑米洗净后，多放点水大火烧开小火慢炖30分钟再放洗净的枸杞一起炖至米烂粘稠即可。

热心网友时间：2024-04-28 16:19

先把莲子洗干净泡上三个小时，在把红枣洗净用剪刀把枣剪成小块去核，锅里放水水烧到七十多度11rf把莲子黑米红枣放到锅里煮，等到粥快好时放入枸杞在煮几分钟就可以关火，闷上五分钟即食就可以了。