枸杞红枣黑米粥怎么做好吃
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:31
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热心网友
时间：2023-10-25 01:43
黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。
红枣和桂圆干用水冲洗干净。
黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）。
红枣桂圆黑米粥饮食特点
红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神；桂圆：补血安神，健脑益智，补养心脾；黑米：健脾暖肝，明目活血；
材料：枸杞、大米、黑米、红枣
制作方法：
1、将以上原料洗净，在清水中浸泡（我一般是前一天泡上，第二天早上做）
2、锅中放入足够多的水，将泡好的原料放入，大火煮开后，开小火，大约20分钟即可。
注意：
小火煮时虚掩锅盖，别噗锅哟
要用勺子搅拌多次，防止粘锅
可根据自己喜好，适当填加其它杂粮。
热心网友
时间：2023-10-25 01:43
用料
黑米 100克
糯米 80克
花生 50克
大枣 10枚
冰糖 15克
花生红枣黑米粥的做法
黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水
可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用
热心网友
时间：2023-10-25 01:44
我也不知道怎么做好吃，但我知道你肾虚。
