如果男生的胸很大,怎么能减下来?
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:38
共4个回答
热心网友
时间：2023-11-11 18:06
1.良好的生活习惯
不良生活方式可能会导致男人雌性激素偏高，多数男性乳腺疾病与肝功能异常有关2.有氧运动啊有氧运动
很多人认为*减脂的话就应该多做双杠臂屈伸、下斜卧推等针对下胸肌肉的练习。虽然这些动作的确有助于下胸的塑形。但如果脂肪含量不降低的话，下胸两侧还是会有脂肪堆积下垂的状态。所以又要谈到减脂了，减脂真的没有捷径没有超快速类似抽脂的效果，说到底就是一直做有氧运动。常用的有氧运动比如跑步、游泳、动感单车等等。3.高次数轻重量力量锻炼
在我们保证了每天足够量的有氧运动过后，这样有针地对*做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果4.高质量蛋白及时补充
很多减肥下来的朋友会发现全身都瘦下来唯独*耷拉着，那是因为在有氧运动时，脂肪燃烧的同时也会有肌肉被消耗，而瘦下来了过后，皮肤维持着之前的状态会出现松弛，所以此时要有优质的蛋白质补充，给肌肉提供营养让其能有较好地生长。只能靠运动来慢慢恢复皮肤松弛的状态。
热心网友
时间：2023-11-11 18:06
那就要少吃多运动。大概一个月下来可能就有明显的效果了。不要去吃那些减肥药一类的。只有运动是最健康的减肥方法了。
热心网友
时间：2023-11-11 18:07
是不是体重指数高，这样减一*重，*也会变小。不放心到医院做个彩超，看是腺体组织还是脂肪。如果是腺体，建议到内分泌科就诊，化验激素六项。平时注意饮食，少吃垃圾食品，比如肯德基，烧烤，膨化食品等。
希望能帮到你
热心网友
时间：2023-11-11 18:07
如果是比较胖的男性那么可以减体脂来减小*，如果是肌肉的话。。。我觉得没招
