女生20岁如何快速得长高

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:38

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-25 10:24

你平时喜欢运动吗？如果你是女生，那就每天在家里早晚坚持跳起来摸到天花板或者门栏。因为我也是从你这个年纪走来的，身边的朋友，以前用了这个真的有效果，虽然不能保证能让你具体长几厘米，但是如果一直坚持这样做真的会有效果，如果想要腿直的话，瑜伽是有效果的。如果嫌麻烦就每天，腿伸直用手去摸地面。真心希望我的答案能帮助到您。

热心网友 时间：2023-10-25 10:25

女孩子生长年龄一般二十岁左右 男的21岁以上 ，如果在这个年龄想增高 ，那就必须多运动 ，而且科学合理的饮食。每天有氧运动半个小时以上，就达到你所想要的运动状态了，但是也不要心急 ，有可能事情向反方向发展。每天按时饮食很重要哦!充足的睡眠也很重要。运动后记得放松很重要的一环节。

热心网友 时间：2023-10-25 10:25

多跑步，营养均衡

热心网友 时间：2023-10-25 10:26

多运动啦，多锻炼啊！多补充营养啦！

热心网友 时间：2023-10-25 10:27

已经定型了没得长

热心网友 时间：2023-10-25 10:24

你平时喜欢运动吗？如果你是女生，那就每天在家里早晚坚持跳起来摸到天花板或者门栏。因为我也是从你这个年纪走来的，身边的朋友，以前用了这个真的有效果，虽然不能保证能让你具体长几厘米，但是如果一直坚持这样做真的会有效果，如果想要腿直的话，瑜伽是有效果的。如果嫌麻烦就每天，腿伸直用手去摸地面。真心希望我的答案能帮助到您。

热心网友 时间：2023-10-25 10:25

女孩子生长年龄一般二十岁左右 男的21岁以上 ，如果在这个年龄想增高 ，那就必须多运动 ，而且科学合理的饮食。每天有氧运动半个小时以上，就达到你所想要的运动状态了，但是也不要心急 ，有可能事情向反方向发展。每天按时饮食很重要哦!充足的睡眠也很重要。运动后记得放松很重要的一环节。

热心网友 时间：2023-10-25 10:25

多跑步，营养均衡

热心网友 时间：2023-10-25 10:26

多运动啦，多锻炼啊！多补充营养啦！

热心网友 时间：2023-10-25 10:27

已经定型了没得长