红豆薏米黑豆绿豆加伏苓煮水喝有什么功效
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热心网友
主要功效是解渴，顶饿，而其它祛湿，解毒，美容什么的效果很小
热心网友
可以 益气清热，红豆黑豆补气安神 绿豆清热解毒 薏米茯苓安脾胃 夏天喝最好了
热心网友
红豆又名赤小豆，热性，补气血，对心血管好，定神安心。薏米，偏寒性，祛湿，消肿，利尿，健脾。夏天喝最好，还可以养颜，定期喝薏仁能使皮肤更加白皙，有光泽。大枣和红豆异曲同工之妙。
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效； 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
这碗粥很补，但是偏热性，凉性*的人是可以喝的。热性体质建议红豆薏仁百合莲子，此款效果明显还可以去火消痘。最好是热性食物和寒性食物比例一致，这样不会导致喝多了会出现身体不适。我有吃过其中的的食物，我深有感触。
