冬季犯懒病怎么办？
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发布时间：2022-04-21 10:15
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热心网友
时间：2023-07-01 22:21
自从进入冬天之后，很多人就得了一种病，有人就说是感冒了，小编觉得感冒是可以治好的，但是这种病却治不好，还危害极大！它就是懒病！小编周围就有一个朋友，得了懒病后整个人是做事无精打采，一副睡不醒的状态，甚至直言自己想要辞职在家睡大觉。那么，这种状况你是怎么治疗的，小编给大家带来这些奇效，不知道的小伙伴们可以尝试一下，说不定你就是被拯救的那个。
得懒病首先就是需要动力开发，动力来自于自身需要的*，也就是金钱、爱情与亲情，所以想要有动力就需要自己想一想每天能得到什么失去什么，用一切能想到的方法为自己打气加油。下面小编给大家具体支招生活中遇到的懒病。
懒得运动该怎么治
据调查显示懒得运动已经成为了世界上第四大死亡风险因素之一。而且世界上因此死亡的人数就有320万人，还是每年增长的趋势。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。前段时间500斤小伙离世的事件你们知道吗？根据研究表明，不锻炼就容易发胖，中度肥胖减寿3年，重度肥胖减寿10年。这个数据让小编看的思之极恐啊！
支招：要制定详细的适合自己的运动计划，措施要具体且是可以达到的，例如，每天走路多少分钟或每天走多少步，变成每天多活动点。
懒得洗头该怎么治
洗头是每个女性必须要做的事情，现代美发产业的发展，洗头不仅仅是为了清洁，更为了保持头发的健康。但有些人却是不爱这事，非得等到很脏了才洗。因此长时间的不洗头不仅仅不利于美观，而且有可能不利于头皮健康，比如我们常见的皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
支招：给自己制定按时洗头计划，每个季节不同，比如在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
懒得刷牙该怎么治
刷牙不仅是保持口腔健康的主要方法，要知道长时间不刷牙会导致牙周炎，或者有一些厌氧菌的感染会导致口臭，但是有些人患上懒病，就会自动忽略刷牙这件事，一天就刷一次牙，或者直接不刷牙，这样是非常不利于口腔健康的。
支招：要强迫自己每天刷两次牙，早晚各一次。还有想一下不刷牙了别人闻到了口臭用嫌弃的眼光看着你，给是一件多么尴尬的事！还有为了自己以后的吃嘛嘛香更加应该积极刷牙。
懒得上厕所该怎么治
到实在是忍受不了的时候才去上厕所，其实这种人是不拿自己身体当回事。要知道长时间的憋尿会增加泌尿结石风险，诱发前列腺炎样症状，膀胱炎等等。
支招：每天养成一个小时或者是一个半小时之后去上厕所，有助于你的泌尿系统和颈椎。
懒得做饭该怎么治
据调查显示，去饭馆吃饭的人摄入的脂肪和钠，就要超过自己一天天推荐摄入量的标准，这样长时间下去患上高血压、糖尿病等多种慢性病，还有肿瘤。
支招：要坚持自己每天做一道菜，发个朋友圈或者是微博，在闲暇时间多看看美食照片，长时间的下去你会发现自己会越来越爱做饭这件事了。
以上大家都学会了吗？还有好几种得了懒病的状况，小编就在这里不一一介绍了。小编觉得还是需要大家看参加一些活动，同学朋友聚会什么的，让自己动起来。
