发布网友 发布时间:2022-04-21 10:19
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热心网友 时间:2022-06-03 18:16
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食材用料
香蕉 2根
鸡蛋 1个
面包糠 适量
玉米淀粉 适量
色拉油 适量
罐头樱桃(点缀) 适量
薄荷叶(点缀) 2片
步骤:
1、准备两根香蕉,适量的玉米淀粉和面包糠,一个鸡蛋打成蛋液备用。
2、将香蕉剥皮后,切成小段;
3、把香蕉段先放入玉米淀粉里滚一圈,注意两个侧面也要均匀地沾到淀粉;
4、然后在蛋液里再滚一次;
5、接着放入面包糠里再滚一圈做好,让香蕉段均匀的蘸满面包糠;
6、把均匀裹满面包糠的香蕉段放入盘子中;
7、按此顺序把剩余的香蕉段都做好放入盘中待用。
8、锅里倒入色拉油烧至八成热,把一段段蘸满面包糠的香蕉段放入油锅内炸透。
9、炸了几分钟后再翻面炸。
10、待香蕉段炸至两面金黄捞出沥油。
11、用漏勺将锅中的面包糠残渣捞出。
12、等5分钟后再把香蕉段入油锅炸一遍后捞出沥干油分。
13、将炸好的香蕉摆盘,中间点缀上红樱桃和薄荷叶。一盘色香味俱全的香酥炸香蕉就搞定了!
小贴士
1.香蕉最好选硬点的,不能太熟,否则炸了会烂。
2.可以根据个人口味在炸好的香蕉上涂抹番茄酱或其它果酱,吃起来更有滋味。
食材用料
香蕉 2根
鸡蛋 2个
纯牛奶 120克
普通面粉 140克
步骤:
1、香蕉去皮切片
2、香蕉和牛奶一起放入料理机
3、打成汁即可
4、香蕉牛奶汁倒入干净的盆中
5、一次性筛入面粉
6、搅拌均匀无干粉颗粒即可(最好用手动打蛋器比较好搅拌)
7、两个鸡蛋敲入干净的盆中
8、用电动打蛋器打发至提起打蛋器低落的蛋糊不会立刻消失即可(全蛋打发时间会有点长)
9、把鸡蛋糊全部倒入面粉糊中
10、用刮刀翻拌均匀,细腻的香蕉松饼糊就做好了
11、最好用不沾的平底锅,同时可以多煎几个,我用的是电饼铛,锅底受热均匀,也不会担心煎糊,我推荐用刮刀翻饼,因为薄非常好翻,也不会破坏饼的形状,圆汤勺是舀糊用的。
12、锅预热后不用刷油,舀一勺松饼糊倒入,舀糊的勺垂直缓缓倒入糊饼才会很圆,如果是用煤气灶或电磁炉一定要最小火
13、饼上出现这样的气泡眼就可以翻面了
14、颜色刚刚好,另一面也很快就可以了
15、平底锅可以同时煎几个,注意先后顺序翻面,以免颜色煎太深
16、装盘,可淋上蜂蜜或果酱,随自己口味,搭配一杯牛奶,一些水果,营养均衡的早餐就OK了
小贴士
一定要用不沾锅,这里没有加油,如果锅实在沾不好翻,就用刷子在锅底刷一点点油就好
如果觉得太多食材可减半,一根香蕉就好,其它食材都减半
食材:香蕉50克,鲜牛奶300毫升,白糖适量
制法:将香蕉去皮捣碎成泥,与牛奶搅和加适量白糖即可食用。
功效:香蕉牛奶饮有消除疲劳的作用,还有降压,防止脱发的功效。对对老年便秘、痔疮便血也有一定的辅助作用。酒醉后饮此饮有解酒功效。