老年人睡眠问题

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热心网友

我妈四十多了,也是老失眠,有些是肝火旺导致的,你摸摸老太太的手心热不热。
每天家人做做按摩也能有效改善的,最好买个刮痧板,按摩时最好用玻璃,玉石,木头材质的,切记不能用塑料的。
下面给你介绍个治疗失眠的方法:
取干荷叶一小片揉碎,贴在右侧阳辅穴处,再取麦冬一粒捣碎,贴在左侧神门穴处,都用医用胶布固定,晚上贴上,早晨取下。先试试这个方法,不行了再问我,还有其他方法

热心网友

老*都如此。注意饮食清淡,适当运动,临睡前烫脚,喝杯温奶,保持心情舒畅,会有所改观。顺祝合家安康!

热心网友

一般没什么病的话,都是风水原因影响,建议更换睡的方位或房间,或者充分释放能量后再睡。

热心网友

一不要吃上火的食品,如方便面,味精,调味品之类,二坚持睡前用红花,生姜,艾叶熬水泡泡脚,四十分钟,

热心网友

老年人都这样,我爸妈有时候也这样。
每天坚持锻炼。比如每天跳跳老年操。还是与帮助的。
我爸妈现在身体就很好。

热心网友

和我妈的情况差不多,傍晚的时候去溜溜弯,运动一下 相信会有所帮助

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