跑楼梯比跑步减肥效果好吗?不谈对膝盖的伤害,单说消耗的热量而言!谢 ...
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发布时间：2024-10-02 16:03
共4个回答
热心网友
时间：9分钟前
跑步好，一般人跑楼梯坚持不了太久，虽然短时间内消耗热量多。建议慢跑。
热心网友
时间：3分钟前
慢跑最好，每天坚持2小时，挥汗如雨
热心网友
时间：8分钟前
个人感觉跑步比较好 夏天晚上静走也比较快
热心网友
时间：9分钟前
游泳挺好的
