腰背肌锻炼有什么作用
发布网友
发布时间：2022-04-21 11:53
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-05 15:25
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，就象脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等腰椎疾患的病人，加强腰背肌的锻炼，对于疾病康复就更为关键。望采纳！！！！
热心网友
时间：2023-10-05 15:26
对于屌丝来说确实没作用，还不如锻炼双臂
