小腿细是天生的吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 11:36
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-27 00:06
不是呀。后天努力减的话也会瘦的
【瘦小腿】
○ 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
○ 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 （做20-30次）
○ 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 （40次。）
○ 多吃芹菜，香蕉，菠菜
○ 两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作，每次运动量以小腿酸胀为限。
○ 两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳，连续10次。
○ 坐，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。 ○（1）坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。
（2）右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。（约1-2分钟内连续拍打20-30次）
双脚伸直，脚尖向下压。（3）平躺在床上，抬起双腿与身体成90度，压脚背，把脚尖指向天花板，双手打开与肩部同高。（4）双脚做交叉动作，反覆6次。（5）双脚打开，脚背下压，感觉大腿内侧被拉紧。回到1.
热心网友
时间：2023-09-27 00:07
嗯。我觉得你这个话有些绝对了。你说嘛。小腿细和人的努力是一样的。都是基因加后天的保持。不能绝对的。你看那些明星，你觉得他们很瘦。但是天知道她们后面做了什么，也许还去动手术呢。哎呀，朋友，别这样。只要你努力，只要你方法得当。谁都会有细的腿的。你放心。事在人为。
热心网友
时间：2023-09-27 00:07
好象是的，减肥后的小腿是比较粗壮类型的细
热心网友
时间：2023-09-27 00:08
不一定,要看各人的吧.也有专门*的东东的啊
热心网友
时间：2023-09-27 00:09
后天的锻炼也很重要
