我弟弟今年打算当兵。他跑一公里,腿就发软,就想吐。如何锻炼?

发布网友 发布时间：2024-09-30 09:55

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热心网友 时间：2024-09-30 10:18

可以锻炼出来，部队是锻炼人的地方可以一试

热心网友 时间：2024-09-30 10:21

腿软只要不是身体疾病就行，戒烟，加强一下锻炼，慢跑，俯卧撑，蹲起，蛙跳之类的，补充维生素，葡萄糖，钙等多晒晒太阳☀，今年的报名已经开始了。不过还是有充足的时间来锻炼的。

热心网友 时间：2024-09-30 10:19

让他去了部队就行了，不需要现在锻炼。他现在只是没有负担。可以想跑就跑，累了就说自己跑不动了，去了就没借口了。

热心网友 时间：2024-09-30 10:18

到了部队，自然会有办法让你弟弟变强大，开始不适应，慢慢就会习惯。看过士兵突击吗？许三多一开始多孬，后来不是变的最强了！

热心网友 时间：2024-09-30 10:18

心肺功能没问题吧？只要心肺没问题，进了部队会锻炼起来的，不用担心。