...接后场高远球很吃力,各位高手可有好的建议?
发布网友
发布时间：2024-09-29 22:06
共5个回答
热心网友
时间：9分钟前
后场击高远球是将球击得又高又远，落至对方端线附近的一种球。它包括后场正手、头顶和反手三种击法。由于它飞行弧度高，速度慢，在被动的情况下可有效地争取回位时间，调整好接球位置，故比赛中在被动的情况下常用此种球进行过渡。双打中如果打守中战术，也可利用击后场高远球，调动对方两地线，有意消耗其体力。
实线为后场头顶或反手击直、斜线高远球或平高球虚线为后场正手击直、斜线高远球或平高球后场正手击高远球。
以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为后场正手击高远球。后场正手击高远球的技术动作要领：
准备姿势 用后场正手后退步法迅速向来球方向移动，调整好身体与来球间的位置。两脚与肩同宽自然分立，左脚尖点地在前，身体重心放在后面的右脚上，侧身对网（即左肩对球网）。右手正手握拍、屈肘举于体侧，大、小臂肩夹角为45度左右。左手自然上举，保持平衡，双眼注视来球方向，呈击球前的准备姿势。
击球动作 当球下落到一定的高度时，手肘上抬，手背后倒引拍，以肩为轴作回环动作，同时身体向左转体，前臂充分向后下方摆动，手腕后伸，形成击球前较长的力臂。击球时前臂急速内旋带动手腕加速闪动屈收发力，用近似鞭打的动作将球击出。击球点选在右肩的前上方，其高度以持拍手臂自然伸直为宜。左手随身体转体收至左侧，协调右手发力击球。如果是起跳击球，可在手背开始引拍的同时，右脚蹬地、左脚后摆交叉起跳击球。
击球后的动作 右手随击球后的惯性向左前下方挥动。起跳击球后，左脚触地的瞬间，左脚前脚掌即刻随身体重心前移而蹬地，向前迈进，回中心位置。
后场头顶击高远球
用正手握拍，在左后场区用正拍面在头顶上方击后场高远球，叫后场头顶击高远球。后场头顶击高远球的技术动作要领：
后场头顶击高远球的要领与后场正手击高远球的要领基本相同，所不同的是击球点偏左肩上方。击球前的准备姿势，如果是在主动的情况下击球，同正手击后场高远球。为使击球动作隐蔽，要求击球前的准备姿势以侧身准备（左肩对网），但如果是被动击球，在来不及的情况下，击球前左肩不一定对网，可以用交叉步向左斜后侧后退，手臂从左后上方往右前下方回动，仰面击球。击球时利用右脚蹬地、左脚后摆交叉起跳击球，击球后迅速跟进回位。后场头顶突击杀球时也常用这种体位击球。
反手击后场高远球
用反手握拍，以反拍面在后场击高远球称为反手击后场高远球。后场反手击高远球的技术动作要领：
准备姿势 由中心位置起动后，用后场反手后退步法向来球方向移动，击球前右脚在前，身体背向球网，右手反手握拍，屈肘举于身体右侧与肩同高的地方，两眼注视来球。
击球动作 持拍臂手肘向上抬举，同时带动前臂内旋，握拍时手指尽量放松，手腕自然伸展引拍。击球时前臂急速外旋带动手腕加速向前上方挥动，最后通过手腕伸收闪动发力，同时利用拇指的顶力以及食指以下三指的握力，用反拍面将球击出，重心落在右脚上。
击球后的动作 持拍手臂、手臂伸收发力后随即制动收回胸前，右脚蹬地向右专题，面向球网跟进回位。
热心网友
时间：2分钟前
确实你的身高不占优势,但是你的中重心比较低,所以步伐应该比高各自的人要灵活.所以在接后场的高远球之前一定要先做好准确的判断(也就是根据他的精神面貌和手形判断出他要打高远球而不是吊球)紧接着就要用轻巧迅速的步伐退到后场.,一定要让球下落到你击球手的肩上方,然后用击高远球的技术去打,至于手上的技术就要靠你的反复练习了(最主要就是手腕的力量要练好)
希望我的回答你能满意
热心网友
时间：8分钟前
积极，态度决定一切
热心网友
时间：7分钟前
没关系，要先判断对方打球的落点。
热心网友
时间：3分钟前
155cm的身高在羽毛球运动中不是问题，建议你加强步伐的训练，很多时候感觉接球困难都是因为步伐不能到位，你可以从这方面练习
