怎样健康减肥呢?不要药物或是抽脂的...我比较没有耐性
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发布时间：1天前
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热心网友
时间：4分钟前
合理规划日常饮食，不知不觉的就减肥了。还不用运动，其实运动只是个辅助，运动主要对塑形的用处最大，科学饮食才是减脂的真理。篇幅有限，简单说明，你应该知道，自己每天应该摄入多少热量的食物，其中蛋白质占？% 糖分？% 脂肪？% ，然后按照这些数据去安排您的饮食，你会发现，第一不会让你花更多的钱在吃的上面，反而比以前吃的更好更健康了，第二不过多摄入营养的话，其实就是在减肥。因为肥胖也称之为 营养过剩症。所谓营养不单单指的是 动物脂肪，碳水化合物和蛋白质某一项吃多了也会发胖的，合理安排他们的供能比，才是最好最健康的减肥法则和真理。相对于运动和其他生活习惯来说，饮食应该是您最乐意接受和最能坚持一相活动了吧。
祝你早日减肥成功，有疑问可以给我留言。
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时间：9分钟前
aqavht
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时间：6分钟前
wcySBO
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时间：8分钟前
lulNZP
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时间：3分钟前
nfdDCL
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时间：3分钟前
yylVYF
