早晨十点多中开始游泳,那么在这之前和游泳结束之后应该吃些什么?大神...
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:26
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-10 02:15
游泳前吃点易消化的比如:巧克力之类的食物(别空腹或饱腹下水),游泳后吃点富含蛋白质,淀粉的食物和水就OK了..
记得采纳啊
热心网友
时间：2024-11-10 02:19
之前吃点鸡蛋。喝牛奶。结束后吃点牛肉，喝点汤
热心网友
时间：2024-11-10 02:18
游泳前吃点易消化的比如:巧克力之类的食物(别空腹或饱腹下水),游泳后吃点富含蛋白质,淀粉的食物和水就OK了..
记得采纳啊
热心网友
时间：2024-11-10 02:13
之前吃点鸡蛋。喝牛奶。结束后吃点牛肉，喝点汤
热心网友
时间：2024-11-10 02:19
游泳前吃点易消化的比如:巧克力之类的食物(别空腹或饱腹下水),游泳后吃点富含蛋白质,淀粉的食物和水就OK了..
记得采纳啊
热心网友
时间：2024-11-10 02:15
之前吃点鸡蛋。喝牛奶。结束后吃点牛肉，喝点汤
