为什么我刚刚长跑完,有时是跑的过程中前侧肌肉有一种被拉伸的痛,是小腿...
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:39
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-08 06:07
有可能是场地的问题，场地太硬会对小腿造成这样的疼痛。
热心网友
时间：2024-11-08 06:05
你以前没很锻炼过吧？ 如果是，那很正常。晚上睡觉前用手指自下往上螺旋状了慢慢往上柔，不要太用力，疼的很地方多揉揉，然后用热毛巾捂捂，会好点
