吃零食真的会胖吗?
发布网友
共1个回答
热心网友
一定会胖的，每天吃的食物如果超过自身需要的卡路里就会发胖，而且那些零食毕竟不卫生 建议你早上别吃三明治，吃快餐容易发胖（有专家研究过）早上可以吃鸡蛋喝豆浆牛奶都可以，但是必须要吃饭，最好天天早上只吃两个鸡蛋喝牛奶 在学校上课就别买饮料和零食，那些的热量非常的大… 中午吃饱是对的，但是别吃特别饱，七八成就差不多了 晚饭吃西红柿或者是黄瓜，可以的话就别吃了，晚上千万别多吃啊，特别容易长胖… 当然，最必不可少的就是坚持锻炼了…如果你按着那些做了…相信你坚持就是胜利！加油！ 对了，喝太多的水也会长胖，晚上九点以后喝水多了不好，可以坚持的话晚上九点以后就别在吃东西喝水了
麻烦采纳，谢谢!
