...我每天早上喝淡盐水有助排便,请问可以经常喝吗
发布网友
共2个回答
热心网友
喝淡盐水本来有助排便，但，你不可以经常喝。因为，盐水本身也会使身体失去更多水分，肠胃很干，排便更难！“ 坐在电脑面前，根本不下楼，后来坐出便秘来”你知道便秘原因！
改生活习惯！ （1）坐在前电脑一小时，一定出去走走。（2）喝白开水，每天吃水果和蔬菜。 （3）每天锻炼一小时，身体壮，肠胃好。（3）少吃外卖，每天粗粮少量与白米煮粥吃。 信不信由你，祝好运！
热心网友
兄弟，你按照我说的方法试试看：早上起床喝杯水，放不放盐无所谓。
早饭前5~10分钟 喝一汤匙香油（芝麻油）----也不要多喝，这个喝多了腻。
多吃点香蕉等水果，而且，吃饭的时候多吃粗粮，别吃的太精细。再有就是多运动。
