怎么样使结实的小腿变松
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热心网友
避免过激的运动，快走或站立很久之后一定要放松小腿，自己经常捏一捏，然后要做一些能够拉伸小腿肌肉的运动，比如用前脚掌站在台阶上，后脚掌悬空，然后脚后跟向下压，能明显感到小腿肌肉在拉伸
热心网友
小腿还是结实点好看，，不要变松啊，，，变松了，，显得小腿可粗了
热心网友
你每天晚上帮小腿按摩下````让它松弛下来```每天坚持会有效果的```.
懒的人```就每天不要走太多的路```女生更加不要穿高跟鞋```不要继续结实```长肌肉就不好了
热心网友
你每天睡觉以前，用双手拍打小腿，别太使劲啊！！小心疼。。把它拍的你自己觉得很放松就好了，然后就睡觉。洗完澡的时候正好身体热，也是拍拍捏捏小腿，肌肉放松了也就瘦下去了
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多拍打··
