打篮球比赛时
发布网友
共6个回答
热心网友
先学会运球带球，同时注意用自己的身子挡住对方（或者用一手挡在前方另一手运球），保证自己的球不会被断掉，这样你心理上就会感到安定了。
其次就是多练习突破过人之类的技巧，这些可以在斗牛和平常的练习中学习。
最后就是要适应比赛的节奏，你可能是不适应才会感到紧张的，多打几场比赛就会适应的了，这样就不会紧张的了。多打配合的团体战术，这样不但打球变得容易流畅，你自己本身也能得到锻炼的！
热心网友
首先是心理上的问题，不要认为别人比你厉害，相信自己所拥有的足够让对手尊重自己，即使处于劣势，那也是打球的时间问题。
改变方法嘛，练习1v1确实是个好方法，这有助于在对决时，将自己的本领发挥出来。
觉得紧张，做缓慢的深呼吸挺有用。赛前热身也很管用，尽量和球熟悉点，自然些就可以了。
热心网友
这是因为你不习惯那样的气氛，要克服它只有经常在气氛很严肃的时候打球，打多就不会紧张了，我之前也一样，打惯了就没事了。补充：那种场景是每个人都很拼命打时才有这种气氛出现。你也可以用深呼吸减少紧张
热心网友
先熟练掌握控球技术才行。
如果无法掌握控球技术，只要记住一点先运球再移动脚步！
热心网友
你好~
我来告诉你哈
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
其实你也为篮球苦练过 那么在场上 你就要表现自己 展示自己
不能犹犹豫豫 该怎么样就怎么样
(即使是失败了也没事，因为你已经走出这一步了 勇敢地面对了 这就是成功）
不要怕啊
以后工作上 事业上 等等 都要有一个很好的心态 才能出人头地
不在沉默中爆发 就在沉默中死去
我相信 你很厉害 你会找到自己真正的心态 在球场上就去展现自己吧
热心网友
勤练基本功，运球，投篮，三步篮，还有体能以及力量的练习。尤其是力量，你力量足的话，可以用背靠着对方往篮下走，很是霸道。当然你练的越全面，打的就越好，单一的技术特点玩着也不爽，除非你就喜欢。
