我刚减完肥,以前特讨厌吃天的,但最经特别想吃甜食,怎么办啊,我会不...
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发布时间：2024-10-23 21:03
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热心网友
时间：1天前
病情分析： 你好，减肥大多是采用饥饿等节食的方法来进行的，减肥后身体会产生饥饿感，而糖分是我们补充体力的最有效的营养素，因此会非常喜欢甜食。
意见建议：建议：在减肥过程中，饮食要控制做好不要节制。控制每天总热量的摄入量，而不是一点都不吃，所以可以适当的吃一些甜食，但是千万不要没有控制，否则体重就会反弹。
