锻炼是不是该适量拜托各位了 3Q

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:23

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共6个回答

热心网友 时间：2小时前

是的锻炼应该适量，采取循序渐进的方法，突然加大运动量体力和身体都吃不消。

热心网友 时间：2小时前

正确,任何锻炼都要适量,适量达到锻炼身体的目的,过度会造成身体疲劳,甚至会给身体健康带来不必要的损伤

热心网友 时间：2小时前

适度锻炼，以锻炼后一天内不感觉累为宜。

热心网友 时间：2小时前

你好。 强直性脊柱炎属于血清阴类风湿性关节炎的一种，其病情活动的主要指标是血沉和C反应蛋白，另外就是拍骶髂关节和腰椎的平片，如果都正常再加上没有症状的话才算完全控制了。像你这种早晨起来还腰酸，还是需要一段时间的治疗。每天坚持锻炼，腰部运动，多运动对病情有好处，而且目前研究显示增强运动是治疗强直性脊柱炎最有效的方法。相信继续治疗，加强运动，你会好起来的。 如果还有什么问题可以在线咨询我！

热心网友 时间：2小时前

适度的锻炼有益，不恰当的锻炼会损害身体

热心网友 时间：2小时前

锻炼适量这是很重要的！有句话说的好：疲劳成疾！长时间的使身体超负荷久而久之身体会落下病根的！拥有充分的休息很重要！像部队中军人那样不要命根训练，老来身上会有很多问题的！所以一定要适量！