晚上睡不着,老是想吃东西。。。
发布网友
发布时间：2024-10-23 21:45
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热心网友
时间：2024-11-10 00:26
指导意见：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素 造 成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
