怎样可以锻炼上胸肌(锁骨下面)?胸肌下部分还不错,只是上部分太小,可...
发布网友
发布时间：2024-10-24 12:09
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-06 07:18
脚高手低俯卧撑，最好用俯卧架
热心网友
时间：2024-11-06 07:18
上斜杠铃或哑铃卧推动作
热心网友
时间：2024-11-06 07:10
百度一下 “肌肉网”，找寻 “胸部”锻炼项目，
胸肌的锻炼可分为上胸肌，下胸肌，胸肌中缝和外廓胸肌，
必须交互变换锻炼，才能得到完美的胸形
热心网友
时间：2024-11-06 07:11
上斜卧推
热心网友
时间：2024-11-06 07:12
做上斜杠铃或哑铃卧推动作。或下斜俯卧撑。
