第一次练习瑜伽 怎么感觉混身酸痛???
发布网友
发布时间：2024-10-24 12:52
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-09 11:18
很正常，我去年暑假也练了瑜伽，也是全身酸痛，平时不锻炼就会这样。瑜伽中很多动作都是需要柔韧性的，不是一两次就能练成的。我小时侯后练舞蹈，开始劈叉，弯腰都会浑身酸，过些时候这些感觉就会消失。
热心网友
时间：2024-11-09 11:13
有轻微的这是正常的因为练完只后乳酸分解的不快那么还会酸痛 但是如果很酸很痛的话那么就去医院去看看吧是不是出了问题
热心网友
时间：2024-11-09 11:13
很正常我妈妈也是那样……练习一段时间就好了。
热心网友
时间：2024-11-09 11:12
平时运动太少了
乳酸堆积
热心网友
时间：2024-11-09 11:14
正常，因为平时缺乏锻炼，然后一下子锻炼到了身体的每块肌肉，会感觉酸痛，练练就好了
热心网友
时间：2024-11-09 11:15
瑜伽=易筋经
