...感到恐惧.怕听到任何响声.都会吓到,做事都无法集中精神,做不事情...
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发布时间：2024-10-24 09:30
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热心网友
时间：2024-11-06 04:55
容易受惊，精神无法集中，都于心理因素有关，如果你平素是一个体质偏瘦、性格内向、情感丰富者，那么你就是一个易患心因性疾病的人。发病的诱因很可能与出现症状前有过睡眠不足、过度劳累有关。
很容易受情绪影响的，出现的不适感觉也常常是多方面的（医学上说是来自多个器官和系统的）。难以用一种躯体疾病来完全解释。也许平常的肠胃消化不良就是胃肠植物神经失调的反应。同样，心里压抑,易受惊是植物神经功能失调（交感神经与副交感神经之间的平衡被打破）的表现。症状发展下去，还有可能出现肢体发麻、颤抖，胸闷、心跳加快（安静状态下），严重时影响睡眠和工作，甚至不能正常生活。
处理办法:
1）劳逸得当,休息与睡眠协调,养成良好的作息习惯。
2）多与别人交往，不一个闷在家里或宿舍里。不要过分的关注自己的一些轻微不适症状，情绪放开朗点，所有症状自然会减轻。
3）把心思多投入到自己感兴趣的事情上，也就是从自己的病症上引开，你会感觉更舒适。
4）如果症状短期内较重，可以考虑适当服用一些抗抑郁药物。
总之，善于调节自己，你会好起来的。要深信这一点。
