初中生无基础去学跆拳道应注意什么?

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没有基础的话要注意防止韧带拉伤，注意保护自己不受伤。认真练习的话会为自己的成绩高兴，这时极易得意忘形。容易放松警惕，做飞踢时可能容易崴脚。另外，练习时放松自己这样有助于进步，学会享受疲累之后的乐趣。要多听教练讲解的要领，回家稍稍复习一下，这样就会练好出色的技术。祝你能乐在其中。

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任何一种拳术都是由基础的一拳一脚组成的刚开始练习，不要贪快，，对于基础的一拳一脚要仔细揣摩，认真体会动作要领，对于细节要严格要求。要知道：学拳容易改拳难，一旦基础没打好，形成不良的动作习惯，对于今后的*提高有很不良的影响。动作的准确性才能形成良好的发力习惯，才能发出强力的攻击力。

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注意体力的分配，不要在前半部分的体力训练中将体力耗光，尤其是没基础的，一般很难适应前面的体力训练，所以平常多锻炼。

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教练会教你的，不用什么基础的。

热心网友时间：8小时前

我是练跆拳道的,我也是过完暑假就升初二
应该注意不要硬著头皮去拉松韧带,一般初中生以上的韧带都比较紧,很容易拉伤韧带,要一步一步来,不能急..