习得性无助心理状态
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成就动机是个体内在的动力，驱使他们追求有意义的活动并期待成功。具有高成就动机的人，能全身心投入并追求卓越，面对困难时充满勇气和决心。然而，"习得性无助"的学生则表现为成就动机低落，他们无法设定合适的目标，学习时缺乏专注。他们对失败的恐惧远超对成功的期待，因此对成功不抱希望。
自我概念是对自己身心特征的认识，对个体行为和情感至关重要。"习得性无助"学生在生理、心理和社会适应性方面，他们的自我概念普遍低于同龄人。他们对学习缺乏兴趣，自卑且疑虑，认为自己不被接纳，导致人际关系疏远。
他们的学习经历常常是负面的，加上老师和同伴的消极评价，形成了一种消极的思维模式和认知态度。他们深信自己无法改变，无论付出多大努力，也无法摆脱失败的命运。他们固执己见，不易接受他人建议，对待学习问题的方式消极而刻板。
自我效能感是对自己完成任务信心的体现，"习得性无助"学生自我效能感低下，对自己的学习能力持有怀疑态度，因此倾向于设定较低的目标以避免失败。他们过于关注失败，遇到挫折时缺乏自信，轻易放弃。由于对自我能力的怀疑，他们常感到焦虑，这会对身心健康产生负面影响。
扩展资料
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
