上班族为了赶时间,经常不吃早餐,经常不吃早餐对身体有什么坏处?_百度...
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发布时间：2024-10-22 20:25
共5个回答
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时间：2024-11-06 11:57
早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。我们们从小就被教导早餐是一天中最重要的一餐，每天都应该吃早餐，但是又有多少人能做到呢？如今社会的快节奏的生活，似乎让我们吃顿早餐的时间都没有了。据不完全统计有1/4的人经常不吃早餐，很少人会在意会产生什么不良后果，或认为只有暂时的副作用。根据研究表明，吃早餐的人一般有更健康的生活习惯。吃更多富含营养及纤维的食物，而不吃早餐的人往往有吸烟喝酒，运动少的生活习惯。
对心脏不好，根据发表在美国医学会杂志（JAMA）哈佛大学的一项研究，与早餐吃饭的人群相比，不吃早餐的男性患心脏病的几率要高出27％。尽管还没有找到确切原因，但研究人员认为可能是因为压力大、新陈代谢变化以及血糖体重等因素有关。所以健康的早餐习惯可以遏制心脏病发作的可能。
哈佛大学公共卫生学院进行过一项关于饮食习惯与健康的研究。共462名妇女进行了大约六年的研究，结果令人吃惊：那些经常不吃早餐的女性患2型糖尿病的风险比每天吃早餐的女性增加了54％！
如果你正在为减肥而不吃早餐，现在是时候要重新考虑一下了。根据2013年《英国营养学杂志》发表的一项研究表明，不吃早餐的人有更可能增加体重，这与你的减肥目标完全背道而驰。
热心网友
时间：2024-11-06 11:56
如果长期不吃早餐，一定会得胃病，另外有可能会导致头晕目眩。
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时间：2024-11-06 12:00
经常不吃早餐会让人发胖，导致人们脱发，人体激素分泌失调，心情不愉悦。
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时间：2024-11-06 12:00
很多人有不吃早饭的习惯，不吃早饭会产生不良的后果如下：首先，不吃早饭习惯很不好，因为如果不吃早饭，会缺乏糖分的摄入，在学习、工作、生活的时候，就容易出现低血糖的症状，比如心慌、乏力、注意力不集中等，进而影响学习、工作的效率。其次，经常不吃早饭，会引起胆结石出现的可能性增加。因为不吃早饭，胆囊不收缩，胆汁不会排出，久而久之胆盐就会聚集，容易形成胆道、胆囊的结石，进而引起腹痛、黄疸、发热等不适症状。所以建议患者要坚持吃早饭，同时营养配餐。
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时间：2024-11-06 11:55
经常不吃早餐的话会引起胃病，甚至是会感觉到体虚体弱，导致注意力不集中，记忆力衰退等。
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时间：2024-11-06 11:53
早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。我们们从小就被教导早餐是一天中最重要的一餐，每天都应该吃早餐，但是又有多少人能做到呢？如今社会的快节奏的生活，似乎让我们吃顿早餐的时间都没有了。据不完全统计有1/4的人经常不吃早餐，很少人会在意会产生什么不良后果，或认为只有暂时的副作用。根据研究表明，吃早餐的人一般有更健康的生活习惯。吃更多富含营养及纤维的食物，而不吃早餐的人往往有吸烟喝酒，运动少的生活习惯。
对心脏不好，根据发表在美国医学会杂志（JAMA）哈佛大学的一项研究，与早餐吃饭的人群相比，不吃早餐的男性患心脏病的几率要高出27％。尽管还没有找到确切原因，但研究人员认为可能是因为压力大、新陈代谢变化以及血糖体重等因素有关。所以健康的早餐习惯可以遏制心脏病发作的可能。
哈佛大学公共卫生学院进行过一项关于饮食习惯与健康的研究。共462名妇女进行了大约六年的研究，结果令人吃惊：那些经常不吃早餐的女性患2型糖尿病的风险比每天吃早餐的女性增加了54％！
如果你正在为减肥而不吃早餐，现在是时候要重新考虑一下了。根据2013年《英国营养学杂志》发表的一项研究表明，不吃早餐的人有更可能增加体重，这与你的减肥目标完全背道而驰。
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时间：2024-11-06 11:53
经常不吃早餐会让人发胖，导致人们脱发，人体激素分泌失调，心情不愉悦。
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时间：2024-11-06 11:58
如果长期不吃早餐，一定会得胃病，另外有可能会导致头晕目眩。
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时间：2024-11-06 11:54
经常不吃早餐的话会引起胃病，甚至是会感觉到体虚体弱，导致注意力不集中，记忆力衰退等。
热心网友
时间：2024-11-06 11:56
很多人有不吃早饭的习惯，不吃早饭会产生不良的后果如下：首先，不吃早饭习惯很不好，因为如果不吃早饭，会缺乏糖分的摄入，在学习、工作、生活的时候，就容易出现低血糖的症状，比如心慌、乏力、注意力不集中等，进而影响学习、工作的效率。其次，经常不吃早饭，会引起胆结石出现的可能性增加。因为不吃早饭，胆囊不收缩，胆汁不会排出，久而久之胆盐就会聚集，容易形成胆道、胆囊的结石，进而引起腹痛、黄疸、发热等不适症状。所以建议患者要坚持吃早饭，同时营养配餐。
