压力太大受不了了,太累了,最近无法请假,如何在短时间内不再感觉到...
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热心网友
具体方法：
一、眼睛困，揉眼、闭一会儿和远眺，看绿色的树木和远处的高山等。
二、身体困，同一姿势时间太长，就伸伸懒腰，打个哈欠。
三、通法：洗把脸，躺下，捶捶背，出去走走，转上两分钟。
热心网友
听一些舒缓的音乐，散散步，泡个澡会舒服轻松很多！
热心网友
不能请假就只能靠平时的保养，加班当然很累，但一定要照顾好自己，生活上要有规律，营养膳食搭配要合理，这样才鞥较快地恢复状态！
热心网友
下班回到家里，盘腿打坐，头脑如清水，前额如暖日照耀，如此冥想30分钟，精神会很快恢复
热心网友
休息的时候，闭上眼睛摇摇头，什么也别想，只要做到了就可以恢复精力，我就是这样做的
