早饭后老是犯困 怎么办

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热心网友

以我个人而看早餐不要吃些油炸食品,也不要吃的太饱。但绝对不要不吃早饭。
或许这个现象不一定是你和你早餐有关系的,或许这个和你晚上的睡眠质量有关的,晚上建议你不要看书看到很晚。

热心网友

注意早晨的睡眠质量,吃过早饭来点茶,听听歌,或是出去走走.
另外这和人的本身有关,其实没什么的,你多虑了.

热心网友

喝点茶,咖啡。

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