黑枸杞的正确吃法

发布网友 发布时间：2022-02-26 09:18

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懂视网 时间：2022-02-26 13:39

黑枸杞的正确吃法：

1.黑枸杞营养价值很高，有改善睡眠、延缓衰老等相关作用，可以直接的像吃水果干一样进行嚼服。

2.用合适的温度进行泡水，不要温度过高，会破坏其花青素，一般来说50到70度的水比较合适。

3.使用黑枸杞煮粥，也可以煲汤和炖肉，这样做成药膳有很好的滋补作用。

4.黑枸杞和其他的药材一起泡酒，做成药酒，对于人体来说，有很好的保健治疗作用。

总结

1.黑枸杞可以嚼服。

2.使用50-70度水冲泡黑枸杞。

3.黑枸杞可以做成药膳。

4.黑枸杞可以做成药酒。

热心网友 时间：2022-02-26 10:47

正确食用方法
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
注意事项
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

热心网友 时间：2022-02-26 12:22

最好的吃法是直接干吃第二是泡水

热心网友 时间：2022-02-26 14:13

泡茶吧